Photo : Triathlete Magazine
Ce rendez-vous est devenu incontournable pour tous les participants à
l’lronman France-Nice. Guy Hemmerlin et son équipe vous accueillent à Nice du
5 au 11 mai 2013 pour une semaine d’entraînement sur les
parcours de l’Ironman France.
Notez que cette semaine comprend deux jours fériés et vous permettra
également de prendre part à la reconnaissance officielle de l’Ironman France
programmée le jeudi 9 mai.
Si l’Ironman France est votre objectif, ce stage vous permettra de prendre
la pleine mesure de la course. Des groupes de niveaux seront constitués. Que
vous souhaitiez finir votre premier Ironman ou décrocher votre qualification
pour la finale mondiale à Hawaii cette semaine vous mettra sur la voie de la
réussite.
Pré -programme
- Samedi : Arrivée à la résidence
- Dimanche : Accueil et présentation. Vérification des vélos – sortie vélo : 4h00
- Intervention théorique : S’alimenter sur Ironman
- Lundi : Natation en piscine : 1h30 - sortie vélo : 3h30, sur ½ parcours - sortie course à pied : 1h30, reconnaissance du parcours pédestre
- Mardi : Natation en mer : 1h30 - sortie vélo : 4h00, travail spécifique dans le col de l'Ecre - sortie course à pied : 1h30, travail d’allure de course - Intervention théorique : La préparation mentale
- Mercredi : Enchaînement sur le parcours de l'épreuve : 4h30
- Jeudi : Reconnaissance officielle du parcours vélo - Intervention théorique : Déterminer ses allures de course
- Vendredi : Natation en mer. Enchaînement en contre la montre : 4h00 - Fin de stage
- Samedi : Départ des stagiaires
Présentation complète : http://www.endurancetrainingconcept.com/html/index.php?page=25&id=27
Dossier d’inscription et renseignements Email : direction.sportive@endurancetrainingconcept.com Tél : 06 63 25 69 96
Source : ETC/Ironman France